|
Hivenaineet | Aine | Käyttö | Huom. | | Magnesium (Mg) | Rauhoittaa, estää yöllistä heräilyä, liikahikoiluun, sydämen rytmihäiriöt, lihaskrampit, migreeni, TIC-oireet | Yhdistä B6-vitamiiniin
Laskee kalsiumia | | | | | | Sinkki (Zn) | Kudosten paraneminen, ihottumiin, vastuskyky (allergiat, virusflunssat), yliaktiiviset lapset, hius- ja kynsiongelmat, PMS-oireet, haju- ja makuaistin heikkous | Yhdistä B6-vitamiiniin ja C-vitamiiniin
Poistaa kuparia | | | | | | Kupari (Cu) | Raudalle reagoimaton anemia, harmaat hiukset, masentuneisuus, nivelrikko, reumataudit, kihti, allergiat, osteoporoosi | Poistaa sinkkiä | | | | | | Rauta (Fe) | Anemia, keskittymiskyvyttömyys, ruokahaluttomuus | Yhdessä kuparin kanssa | | | | | | Magnaani (Mn) | Vaelteleva ihottuma, muistin heikkous, alhainen verensokeri, lapsettomuus, hiusten heikkous | Yhdessä kromin kanssa
Poistaa kuparia | | | | | | Kromi (Cr) | Alhainen tai korkea verensokeri raskauden aikana, hypotyreoosi, laihdutus, lihasmassan kasvattaminen (urheilijat) | Yhdessä magnaanin kanssa | | | | | | Seleeni (Se) | Korkea verenpaine, nivelrikko, lapsettomuus, silmänpohjan rappeuma, sydäntaudit, elohopean ja
kadmiumin neutralointi | Yhdessä E-vitamiinin kanssa
Ei sovelu yli 40 ug raskaana oleville | | | | | | Kalsium (Ca) | Allergiat, nukahtamisvaikeudet, "ylivilkkaat" lapset, ahdistuneisuus | Yhdessä D-vitamiinin ja boorin kanssa.
Poistaa magnesiumia | | | | |
|
